Sabes a chocolate....

7 de julio

Desayuno: 1 manzana, media taza de cereal integral con media taza de leche y 3 trozos de mango

Comida: medio plato mediano de papas con salchicha un vaso de agua de limón

Cena: un vaso de licuado de plátano con un poco de avena, y dos galletas de Quaker.

8 vasos de agua/100 abdominales/ 100 ejercicios de piernas/6 km de caminata a paso normal.