Fast food "saludable"

Desayuno: 1 rebanada de pan integral (74) con trozos de queso panela (20 max.) 1 vaso de leche en polvo (80)

Comida: picotée una ensalada (no sé max. 50?) y un jugo de naranja

Cena: picoteé mas ensalada, una barra de surimi, medio yogurth (60), dos galletas de Quacker


Ejercicio: troté media hora, tome poca agua,emmm y me la pase pintando todo el día ;)